Oferta | Zakres Usług

ĆWICZENIA USPRAWNIAJĄCE

 

Ćwiczenia usprawniające (kinezyterapia) – czyli leczenie ruchem jest zadaniem trudnym i odpowiedzialnym. Sposób i rodzaj kinezyterapii powinien być indywidualnie dobierany dla chorego. Dobór ćwiczeń i ich dawkowanie zależą od przyczyny i obrazu klinicznego choroby, charakteru dolegliwości bólowych, wydolności krążeniowo-oddechowej, współistnienia innych schorzeń, przygotowania ogólnokondycyjnego i wieku chorego. Ćwiczenia zalecane chorym muszą być także poprawnie wykonane. Konieczne jest więc nawiązywanie ścisłej współpracy miedzy chorym a kinezyterapeutą. Celem kinezyterapii jest przede wszystkim przerwanie błędnego koła bólowego przez zmniejszenie odruchowego wzmożonego napięcia mięsni, oraz przywrócenie równowagi mięśniowej zapobiegającej nawrotom dolegliwości. Wykonywane ćwiczenia nie mogą wywoływać bólu i źle wpływać na układy krążenia i oddechowy. Ćwiczenia prowadzone są wg. konspektu, którego treść ulega zmianom lub uzupełnieniom w zależności od wyników usprawniania.
Kinezyterapia przyspiesza procesy naprawcze i zastępcze w układzie ruchu i narządach wewnętrznych, zabezpiecza przed wykształceniem wadliwej kompensacji, przeciwdziała wtórnym zmianom w układzie kostno-stawowo-mięśnowo-więzadłowym, zapobiega powikłaniom krążeniowo-oddechowym, poprawia ogólną wydolność ustroju i jest jedną z podstawowych form profilaktyki schorzeń narządu ruchu, krążenia i układu oddechowego.
Ćwiczenia wykonywane są pod nadzorem fizjoterapeuty. Stały nadzór ogranicza powikłania i umożliwia właściwą modyfikację leczenia.
Rodzaje ćwiczeń:

  1. ćwiczenia bierne, celem ich jest: niedopuszczenie do wytworzenia się zrostów w stawie, przykurczów torebki stawowej, mięśni, ścięgien, ułatwienie krążenia krwi i chłonki, zapobieganie odleżynom, zachowanie czucia proprioceptywnego i pamięci ruchowej.
  2. ćwiczenia bierno-czynne, celem ich jest: wzmacnianie mięśni przez umożliwienie im pracy, której nie mogłyby wykonać bez pomocy, odtwarzanie i utrwalanie w pamięci wzorców ruchowych w przypadkach niedowładów.
  3. ćwiczenia samowspomagane, celem ich jest: zwiększenie zakresu ruchów w stawach, uzyskanie rozluźnienia nadmiernie napiętych mięśni.
  4. rozciągania (redresje), celem ich jest: zniesienie ograniczenia zakresu ruchów w stawie spowodowanego przykurczem tkanek miękkich.
  5. ćwiczenia izometryczne, celem ich jest: przeciwdziałanie zanikom mięśni, uzyskanie przyrostu masy i siły mięśni, utrzymywanie aktywności mięśni w obrębie unieruchomionych odcinków ciała.
  6. ćwiczenia czynne w odciążeniu, celem ich jest: przeciwdziałanie zanikom mięśni i uzyskanie przyrostu ich siły, zapobieganie przykurczom w stawie, zwiększenie zakresu ruchów w stawie.
  7. ćwiczenia czynne w odciążeniu z oporem, celem ich jest uzyskanie przyrostu siły słabych mięśni.
  8. ćwiczenia czynne wolne, celem ich jest: zwiększanie siły i wytrzymałości przede wszystkim określonej grupy mięśni, utrzymywanie i zwiększanie zakresu ruchów w stawach, poprawa koordynacji ruchowej.
  9. ćwiczenia czynne z oporem, celem ich jest: uzyskanie przyrostu siły i wytrzymałości mięśni,
  10. ćwiczenia synergistyczne, celem ich jest: uzyskanie na drodze skrzyżowanego odruchu fizjologicznego lub na drodze pobudzenia zespołów dynamicznych, napięcia izometrycznego mięśni.
  11. ćwiczenia poranne, celem ich jest: pobudzenie funkcji ustroju po śnie i mobilizacja chorego do rozpoczęcia zajęć w ciągu dnia.
  12. ćwiczenia ogólnie usprawniające, celem ich jest: podniesienie ogólnej sprawności i wydolności fizycznej ustroju, kształtowanie prawidłowej postawy, koordynacji ruchowej, nawyku celowości i płynności ruchów, zachowanie pełnego zakresu ruchów w stawach, długości i elastyczności oraz siły i wytrzymałości mięśni.
  13. ćwiczenia rozluźniające, celem ich jest: możność świadomego i kontrolowanego zmniejszania napięcia mięśni, czyli ich „rozluźniania”.
  14. ćwiczenia oddechowe, celem ich jest: nauczenie prawidłowego oddychania, zwiększenie wydolności narządu oddechowego, uzyskanie prawidłowego rozwoju klatki piersiowej.

Z A P R A S Z A M Y